User:HockenberryBoren422

Cum sa scapi de miopie? - Ce este miopia? Miopia este o problema de vedere care se manifesta prin dificultatea de a distinge clar obiectele aflate la o anumita distanta de ochii tai. Daca esti miop poti vedea lucrurile clar din apropiere dar de la distanta nu. Ceea ce se intampla defapt este ca imaginea se formeaza in fata retinei care se afla in spatele ochiului. Punctul focal este locul unde se formeaza imaginea. Acest lucru se intampla datorita faptului ca globul ocular se alungeste posterior sau anterior. Oftalmologii ne fac sa credem ca aceasta problema se rezolva cu ajutorul ochelarilor sau a lentilelor de contact. Dar lentilele defapt corecteaza doar deficitul de refractie. Trateaza efectul dar nu si cauza. De aceea nu e de mirare ca la unele persoane dioptriile cresc de la an la an. Miopia începe, de obicei, din anii de şcoală, când iti dai seama că ai probleme întrucât nu înţelegi ce scrie pe tablă. La început e simplu să ne acomodăm cu ea, dar devine curând o problemă serioasă. Trebuie să iti verifici ochii şi, în cele din urmă, esti silit să porti ochelari. Care sunt cauzele miopiei? Miopia apare datorita privirii indelungate asupra obiectolor aflate la distante mici. Holbatul indelungat la calculator sau cititul mult sunt principalele cauze ale miopiei, daca ochii nu sunt odihniti atunci cand acestia au nevoie de odihna si relaxare.

Pierderea vederii la distanţă este cunoscută încă din vremuri străvechi. Conceptul grecesc al miopiei era acela că din creier curge "prea puţin spirit de vedere" şi, ca urmare, vederea e prea slabă pentru a se extinde şi asupra obiectelor de la distanţă. Totuşi, nu s-a acordat atât de multă atenţie problemelor de vedere, până la jumătatea secolului al XIX-lea. Destul de interesant este faptul că, în prima jumătate a acelui secol, purtarea de ochelari era descurajată. Se credea că ochelarii agravau problema deja existentă şi că făceau rău.

Cateva exercitii pentru miopie

Acum vreau sa-ti prezint 2 exercitii pe care sa le incepi sa le practici in cazul in care ai miopie: Pendulare prelungită În legănarea prelungită, rasuceste-ti corpul din talie, într-o mişcare de 180°. Permite-le ochilor să urmărească încet diverse obiecte din jurul tau. La început, lucreaza mai încet. Viteza nu este importantă, exerseaza într-un mod cât mai relaxat posibil. Mişca-te, privind Ia distanţe diferite în spaţiu. Vei observa că lucrurile încep să devină mai clare. Pendularea ochilor Această mişcare este făcută doar cu ochii. Priveste un cuvânt sau o propoziţie scurtă şi treci cu ochii de Ia începutul până Ia sfârşitul acesteia, de câteva ori. Închide ochii pentru câteva momente şi apoi priveste iarăşi cuvântul. Vei descoperi că a devenit mai clar. Ai grija de ochii tai, ca ei sa aibe grija de vederea ta!